CEREJA
A importância desta fruta vai muito além da sua função ornamental de enfeitar os bolos de aniversário. A cereja contém quercetina, uma substância que é muito eficiente para reduzir as taxas de colesterol mau e de triglicérides. Quem ganha com isso é o coração, que também é beneficiado pelo potássio, mineral presente na fruta que ajuda a regular a tensão arterial. Outro ponto positivo deste saboroso alimento é o seu poder de eliminar o excesso de ácido úrico do sangue, causador da gota. Com o consumo de apenas 3 cerejas por dia é possível aliviar as dores e os inchaços causados pela gota.
Suco rejuvenescedor
10 morangos limpos e sem as folhas
10 cerejas frescas e sem caroços
Polpa de 1 maracujá
1 copo (200ml) de água filtrada
Mel a gosto
Preparação: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
A importância desta fruta vai muito além da sua função ornamental de enfeitar os bolos de aniversário. A cereja contém quercetina, uma substância que é muito eficiente para reduzir as taxas de colesterol mau e de triglicérides. Quem ganha com isso é o coração, que também é beneficiado pelo potássio, mineral presente na fruta que ajuda a regular a tensão arterial. Outro ponto positivo deste saboroso alimento é o seu poder de eliminar o excesso de ácido úrico do sangue, causador da gota. Com o consumo de apenas 3 cerejas por dia é possível aliviar as dores e os inchaços causados pela gota.
Suco rejuvenescedor
10 morangos limpos e sem as folhas
10 cerejas frescas e sem caroços
Polpa de 1 maracujá
1 copo (200ml) de água filtrada
Mel a gosto
Preparação: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
