Há cãibras abdominais que podem ser confundidas com uma dor de estômago. São cãibras musculares que surgem quando se faz exercício depois de comer ou se come mais do que se deve.
Produzem-se também nas coxas e na barriga das pernas durante a noite. Para as aliviar, beba um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio. É benéfico aumentar a ingestão de fibra e caminhar depois de comer. Para aliviar as cãibras nas pernas deve-se beliscar a parte afectada, ou então experimente contrair e descontrair a barriga da perna. Outro, remédio eficaz e flectir os dedos dos pés em direcção ao joelho. Para aliviar cãibras nocturnas na barriga das pernas, tome regularmente uma colher de chá de mel antes das refeições. Não é bom aplicar compressas nem ar quente sobre os músculos afectados, pois o calor pode produzir inchaço. Convêm elevar Convêm elevar a parte afectada. A falta de potássio pode ser causa de cãibras. Nesse caso, a banana e a laranja fornecem potássio em grande quantidade.
