domingo, 11 de outubro de 2009

ANTIENVELHECIMENTO



Os grandes vilões do envelhecimento precoce são os radicais livres, produzidos pelo nosso corpo após o metabolismo das células. A alimentação balanceada é uma das opções para combate-los. Mamão, laranja, tangerina, morango, uva, maçã, cenoura, brócolos, salsa, cebolinha, abóbora e o chá verde são alguns dos alimentos que devem ser consumidos regularmente para combater tanto o envelhecimento precoce das células como o surgimento de inúmeras doenças.

Ingredientes
- 5 folhas frescas de hortelã
- 2 laranjas descascadas e sem sementes
- Raspas da casca de 1 limão
- 3 xícaras (chá) de agua-de-coco


Modo de prepare
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata ate ficar homogéneo. Coe, adoce com mel a gosto e tome em seguida.
I

Contra-indicações: crianças, bebés e portadores de ulcera e gastrite devem evitar consumir hortelã.