REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA CÃIBRAS
Há cãibras abdominais que podem ser confundidas com uma dor de estômago.
São cãibras musculares que surgem quando se faz exercício depois de comer ou se come mais do que se deve.
Produzem-se também nas coxas e na barriga das pernas durante a noite.
Para as aliviar, beba um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
É benéfico aumentar a ingestão de fibra e caminhar depois de comer.
Para aliviar as cãibras nas pernas deve-se beliscar a parte afectada, ou então experimente contrair e descontrair a barriga da perna.
Outro remédio eficaz é flectir os dedos dos pés em direcção ao joelho.
Para aliviar cãibras nocturnas na barriga das pernas, tome regularmente uma colher de chá de mel antes das refeições.
Não é bom aplicar compressas nem ar quente sobre os músculos afectados, pois o calor pode produzir inchaço.
Convém elevar a parte afectada.
A falta de potássio pode ser causa de cãibras.
Nesse caso, a banana e a laranja fornecem potássio em grande quantidade.
NEVRALGIA REMÉDIO NATURAL
REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA A GRIPE E TOSSE
2 copos de água, 
- 2 xícaras de chá de morangos
Possui gordura polinsaturada, responsável por baixar os níveis de colesterol no sangue (inclusive o colesterol bom, HDL, por isso precisa ser consumido com moderação), minerais, vitamina E e do complexo B.
