SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL - AMENIZAR

SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL - AMENIZAR

As propriedades tranquilizantes do maracujá são conhecidas há muito tempo. Não é à toa que é bastante indicado para combater a ansiedade e a insónia. Mas os pontos positivos desta fruta não são apenas esses. As suas fibras ajudam a regular o intestino, o potássio faz bem para quem sofre de hipertensão e os flavonóides calmantes são ideais para controlar a tensão alta.



Amenizar SPM
 • 1 banana sem casca
 • 1 chávena (chá) de polpa pura de maracujá
 • 1 copo (300ml) de leite de soja
 • 1 colher (sopa) de aveia 
 • Mel, açúcar mascavado ou adoçante a gosto

Preparação: Bata tudo no liquidificador e adoce com mel, açúcar mascavado ou adoçante a gosto. Beba 1 chávena (chá) por dia.

SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

MORANGO

SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

1 folha de agrião

1 copo de sumo de acerola (feito com polpa)
1 chávena (chá) de morangos picados
1 chávena (chá) de melancia picada
1 colher (sopa) de mel

Preparação: No liqüidificador, bata o agrião, o sumo de acerola, os morangos picados, a melancia picada e o mel.

COLICA MENSTRUAL REMÉDIO CASEIRO

REMÉDIO CASEIRO PARA COLICA MENSTRUAL

• 1 colher (sopa) de folhas de boldo 

• 1 litro de água 

• Mel a gosto

Preparação: Ferva o boldo com a água. 
Coe, adoce com mel e tome 1 chávena (chá) a cada 6 horas.

ALIVIAR O SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

GERGELIM

 ALIVIAR O SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL 

1 copo de leite de soja

   1 banana 

   1 colher (sopa) de linhaça 

   1 colher (café) de levedura de cerveja 

   1 colher (sopa) de gergelim 

   mel a gosto

Preparação: No liqüidificador, bata o leite de soja, a banana, a linhaça, a leve­dura de cerveja, o gergelim e o mel.