quinta-feira, 2 de junho de 2016

SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL - AMENIZAR

SPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL - AMENIZAR

As propriedades tranquilizantes do maracujá são conhecidas há muito tempo. Não é à toa que é bastante indicado para combater a ansiedade e a insónia. Mas os pontos positivos desta fruta não são apenas esses. As suas fibras ajudam a regular o intestino, o potássio faz bem para quem sofre de hipertensão e os flavonóides calmantes são ideais para controlar a tensão alta.



Amenizar SPM
 • 1 banana sem casca
 • 1 chávena (chá) de polpa pura de maracujá
 • 1 copo (300ml) de leite de soja
 • 1 colher (sopa) de aveia 
 • Mel, açúcar mascavado ou adoçante a gosto

Preparação: Bata tudo no liquidificador e adoce com mel, açúcar mascavado ou adoçante a gosto. Beba 1 chávena (chá) por dia.