TENSÃO ARTERIAL REMÉDIO CASEIRO NATURAL
CASTANHAS CAJU
As castanhas do caju destacam-se por possuírem muito magnésio em sua composição. A carência deste mineral causa nervosismo, irritabilidade e cãibras em todo o corpo. O magnésio é essencial para a transmissão de impulsos nervosos e combate também as dores no útero e no intestino.
A castanha de caju também oferece quantidades significativas de fósforo, ferro, potássio e zinco. Ela melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos, e facilitando a circulação.
Rica em gorduras polinsaturadas, ajuda a fortalecer o coração e diminui as taxas de colesterol no sangue.
Prefira consumir castanhas durante a manhã, pois elas são ricas em hidratos de carbono e vão dar a energia que precisa para encarar o dia com muita disposição física.
Fim da tensão
1 banana sem casca
2 chávenas (chá) de morangos
1 copo (300ml) de água mineral ou filtrada
1 colher (sopa) de castanhas
No liquidificador, bata bem todos os ingredientes.
Adoce a gosto com açúcar mascavado orgânico, mel ou adoçante.
Beba 1 vez por dia.
