INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL (Natural Home Remedy for Insomnia)

 INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSONIA: 

40 g talos de alface

1/2 l de água

2 colhers de mel

O talo da alface fornece um sumo espesso, leitoso, de nome lactucarium, que contem a lactocina, um principio active, amargo, graças ao qual a alface encerra propriedades hipnóticas. 

Este sumo é um sedativo natural do sistema nervoso. 

Prescreve-se contra a insónia, e arritmias do coração, o seguinte preparo: 40 g de talos macerados para 1/2 litro de agua, ferver durante 20 min, acrescentar 2 colheres de mel, e tomar 2 chávenas ao deitar

PALPITAÇÃO, INSONIA E HIPERTENSÃO ERVA CIDREIRA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

PALPITAÇÃO, INSONIA E HIPERTENSÃO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

ERVA-CIDREIRA

Também conhecida como Melissa devido ao seu nome científico (Melissa officinalis), o uso terapêutico dessa planta é recomendado para males do estômago, intestino, asma e falta de apetite.

É também um poderoso calmante, empregado em problemas de origem nervosa como insónia, palpitação e hipertensão.

 Em algumas regiões, é usada no tratamento de tosse, gripe e constipações, além de proporcionar alívio para dores

INSÓNIA E ANSIEDADE CAMOMILA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSÓNIA E ANSIEDADE CAMOMILA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

CAMOMILA

É calmante, anti inflamatória, analgésica, antimicrobiana, antialérgica, cicatrizante e antisséptica.

E eficaz contra náuseas, febre, gripe, constipações, inflamações bucais e nos genitais, má digestão e dores reumáticas. 

Além disso, tem poder sedativo, combate a insónia e ansiedade.

Contraindicações: deve ser evitada por grávidas e lactantes.

INSONIA CAMOMILA REMÉDIO CASEIRO NATURAL(Insomnia Chamomile Home Remedy Natural)

INSONIA CAMOMILA REMÉDIO CASEIRO

 NATURAL 

camomila

1l de agua

Ferva 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila em 1 litro

 de água.

 Espere amornar, coe e tome de 3 a 4 chávenas (chá) por dia.

INSÓNIA HORTELÃ REMÉDIO CASEIRO NATURAL

   

INSÓNIA HORTELÃ REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Como e analgésica, a hortelã ameniza dores

 de cabeça e sinusite. 

0 Chá feito com suas folhas tem vitaminas A, B e C, por isso e

 bastante eficaz contra gripes e resfriados e melhora inflamações

 na garganta.

 Também combate azia e má digestão.

 Por ser relaxante, a hortelã acalma o sistema nervoso e

 combate insônia.

Contra-indicações: bebés, mulheres grávidas e em fase de

 amamentação não devem consumir hortelã.

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

30g de erva-de-são-joão

30g de valeriana

30g de erva-cidreira

 Primeiro misture todas as ervas e coloque em um recipiente. Leve a água ao fogo para ferver.
 Agora acrescente 3 colheres (chá ) para 1 xícara de água e deixe em repouso por 10 minutos.
Coe e adoce se preferir.
Tome todas as noite sempre antes de IR PRA CAMA.

SINUSITE REMÉDIO CASEIRO NATURAL

DORES DE CABEÇA E SINUSITE REMÉDIO CASEIRO NATURAL - HORTELÃ


Como é analgésica, a hortelã ameniza dores de

 cabeça e sinusite.

Chá feito com suas folhas tem vitaminas A, B e

 C, por isso é bastante eficaz contra gripes e resfriados e melhora

 inflamações na garganta.

Também combate azia e ma digestão.

Por ser relaxante, a hortelã acalma o sistema nervoso e combate

 insónia.

Contra-indicações: bebés, mulheres grávidas e em fase de amamentação não devem consumir hortelã.

INSONIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSONIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL


40 g talos de alface macerado
o,5 l de água
2 colheres de mel

O talo da alface fornece um sumo espesso, leitoso, de nome lactucarium, que contem a lactocina, um principio active, amargo, graças ao qual a alface encerra propriedades hipnóticas.

 Este sumo e um sedativo natural do sistema nervoso.
 Prescreve-se contra a insónia, e arritmias do coração, o seguinte preparo: 40 g de talos macerados para 1/2 litro de agua, ferver durante 20 min, acrescentar 2 colheres de mel

 Tomar 2 chávenas ao deitar

INSONIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

RESSONAR - RONCO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Você ronca principalmente quando deitado de costas, mas uma bola de ténis presa na camisa do seu pijama vai acabar com isso. O desconforto força-o a dormir de lado sem roncar.

Combata a insónia - Antes de dormir coma uma mão cheia de cerejas.

Cientistas descobriram que as cerejas estão cheias de melatonina, o mesmo hormônio criado pelo seu corpo para regular o padrão de sono.

Depois entre num banho quente para relaxar os músculos e a cabeça.

Na cama use uma almofada com cheiro de lavanda a fragrância induz ao son

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

 INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Combata a insónia - Antes de dormir coma uma mão cheia de cerejas.
 Cientistas descobriram que as cerejas estão cheias de melatonina, o mesmo hormônio criado pelo seu corpo para regular o padrão de sono.
 Depois entre num banho quente para relaxar os músculos e a cabeça.
 Na cama use uma almofada com cheiro de lavanda a fragrância induz ao sono .

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

■ Tome 2 colheres (sopa) de mel 30 minutos antes de se deitar. Atenção: diabéticos e pessoas acima do peso não devem consumir esse ingrediente (mel).

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Ferva 

1 colher (sopa) de folhas de laranjeira 
1 copo 1 (200ml) de água

 Espere amornar, coe e adoce com mel a gosto. Beba em seguida.

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

REMÉDIO CASEIRO NATURAL COMBATER A INSÓNIA


• 2 colheres (sopa) de folhas secas de erva-cidreira
• 1 copo (200ml) de leite

Preparação: leve os ingredientes ao lume.
 Espere amornar, coe, adoce com mel a gosto e beba antes de se deitar.

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL - CAMOMILA

CAMOMILA

REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA A INSÓNIA - CAMOMILA

 • 1 litro de água

 • 1 colher (sopa) de folhas e flores de camomila

Preparação: Ferva a água com as folhas e flores de camomila.

                    Deixe a descansar até amornar, coe e beba 1 chávena a cada 6 horas.

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

 INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL 

BANHO DE ROSAS - calmante, é para insónia:

 Junte varias pétalas de rosas (aproximadamente 15 rosas de varias cores) 
 coloque na banheira meia de agua morna para quente, misturar bem 1/2 kg de sal marinho, 
 deixe descansar durante 15 min,
 depois tomar banho de imersão durante 40 min.

ARRITMIA E INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

 ARRITMIA E INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO

O talo da alface fornece um sumo espesso, leitoso, de nome lactucarium, que contem a lactocina, um principio activo, amargo, graças ao qual a alface encerra propriedades hipnóticas.
 Este sumo e um sedativo natural do sistema nervoso.

  Contra a insónia, e arritmias do coração, 
 40 g de talos macerados 
 1/2 litro de agua,
 ferver durante 20 min, acrescentar 2 colheres de mel
 tomar 2 chávenas ao deitar

INSONIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL - ALFACE

 INSONIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL - ALFACE

  O talo da alface fornece um sumo espesso, leitoso, de nome lactucarium, que contem a lactocina, um principio activo, amargo, graças ao qual a alface encerra propriedades hipnóticas. Este sumo e um sedativo natural do sistema nervoso. Prescreve-se contra a insónia, e arritmias do coração, o seguinte 

preparo:
40 g de talos macerados para 1/2 litro de agua, ferver durante 20 min, acrescentar 2 colheres de mel, e tomar 2 chávenas ao deitar

INSONIA REMÉDIO CASEIRO - BANHO DE ROSAS

  INSONIA REMÉDIO CASEIRO - BANHO DE ROSAS

Junte varias pétalas de rosas 
(aproximadamente 15 rosas de varias cores) e
coloque na banheira meia de agua morna para quente,
misturar bem 1/2 kg de sal marinho,
 e deixe descansar durante 15 min,
depois tomar banho de imersão durante 40 min.
Este banho é relaxante e calmante

REMÉDIO CASEIRO CONTRA A INSÔNIA - ALFACE

INSONIA: o talo da alface fornece um sumo espesso, amargo, graças ao qual a alface encerra propriedades hipnóticas.
 Este sumo e um sedativo natural do sistema nervoso.
 Prescreve-se contra a insônia, e arritmias do coração:

 40 g de talos macerados 
 1/2 litro de água,

 ferver durante 20 min, acrescentar 2 colheres de mel, 

 tomar 2 chávenas ao deitar

INSÓNIA, FADIGA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA INSÓNIA, FADIGA E COLESTEROL - AVEIA


INSÓNIA, FADIGA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

É um cereal poderoso para acabar com a insónia a depressão, o nervosismo e outras alterações no sistema nervoso. Isso porque a aveia fornece nutrientes importantes para os neurónios (ácidos graxos, fósforo e vitaminas do complexo B), favorecendo as actividades do cérebro. A aveia é essencialmente composta de fibras, proteínas, fósforo, ferro e vitamina B1.

Muito recomendada para quem tem colesterol elevado, pois diminui a absorção de gorduras. Como o colesterol está ligado com a hipertensão e problemas cardiovasculares, a aveia é amiga das artérias e do coração.

Para que os seus efeitos sejam perceptíveis, consuma a aveia diariamente, pois ela é bastante nutritiva e de fácil digestão, não apresenta nenhuma contra-indicação.

São recomendadas 3 colheres (sopa) por dia. Aumente a ingestão de água se for consumir muitos cereais, pois estes alimentos absorvem líquido.


Contra fadiga e insónia

 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
 3 chávenas (chá) de água

 Ferva a aveia na água. Tome 1 chávena (chá) a cada 8 horas, sem coar nem adoçar.