INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL
30g de erva-de-são-joão
30g de valeriana
30g de erva-cidreira
Primeiro misture todas as ervas e coloque em um recipiente. Leve a água ao fogo para ferver.
Agora acrescente 3 colheres (chá ) para 1 xícara de água e deixe em repouso por 10 minutos.
Coe e adoce se preferir.
Tome todas as noite sempre antes de IR PRA CAMA.
Agora acrescente 3 colheres (chá ) para 1 xícara de água e deixe em repouso por 10 minutos.
Coe e adoce se preferir.
Tome todas as noite sempre antes de IR PRA CAMA.