quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

VITAMINA, FIBRAS, SAIS MINERAIS REMÉDIO NATURAL

VITAMINA, FIBRAS, SAIS MINERAIS REMÉDIO NATURAL



As frutas são fontes de vitaminas, sais minerais, fibras, agua, carboidratos e proteínas.

É o melhor, tudo em quantidades equilibradas.

0 problema é que os hábitos de consumo mudaram muito nas ultimas décadas, e principalmente as crianças e os jovens não tem o costume de consumir esses deliciosos e nutritivos alimentos.
Mas nunca é tarde para começar a mudar o cardápio e ganhar saúde.

Ás frutas podem garantir mais qualidade e mais anos de vida.

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

CABELOS MACIOS REMÉDIO CASEIRO NATURAL


REMÉDIO CASEIRO CABELOS MACIOS E BRILHANTES-ABACAXI

Diurético, o abacaxi é responsável por eliminar as toxinas do organismo, melhorar o funcionamento do intestino e a digestão, graças á bromelina, uma enzima digestiva que ajuda no processamento das proteínas e é anti-inflamatório
Também auxilia no tratamento da anemia e contribui para que a pele e os cabelos fiquem mais macios e brilhantes.
A fruta possui ainda vitaminas A e C, carboidratos, proteínas, fibras, potássio, cálcio, ferro e fósforo, reforçando as defesas do organismo e combatendo o envelhecimento precoce.

sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

CABELOS MACIOS REMÉDIO CASEIRO NATURAL - ABACATE

CABELOS MACIOS REMÉDIO CASEIRO NATURAL - ABACATE

Misture bem a polpa de 1/2 abacate com 1/2 pote de iogurte natural.
Aplique o creme no cabelo, fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos.
Deixe agir por 30 minutos e enxague bem.

UNHAS FORTES REMÉDIO CASEIRO NATURAL

abacate
REMÉDIO CASEIRO NATURAL PARA UNHAS FORTES

1 colher (chá) de polpa de abacate maduro
1 colher (chá) de mel
1 gema de ovo.

Misture tudo
Esfregue nas unhas e nas cutículas com uma gaze
 e deixe por 20 minutos.
Lave as mãos em seguida.

PELE SECA REMÉDIO CASEIRO NATURAL - ABACATE


 PELE SECA REMÉDIO CASEIRO NATURAL  -  ABACATE


Pegue 1/4 da polpa de 1 abacate maduro sem caroço e amasse com um garfo.

Misture com 1 colher (sopa) de iogurte natural e aplique a pasta por todo o rosto limpo.

Deixe agir entre 15 e 30 minutos, retire com um algodão e lave com água fria.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

BANHO RELAXANTE REMÉDIO CASEIRO NATURAL


BANHO RELAXANTE REMÉDIO CASEIRO NATURAL

A folha de malva(300g) mergulhada em agua (3L)
proporciona uma sensação de relaxamento total.

 Conjugada com um banho de imersão
sentir-se-á num mundo de tranquilidade.

TPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL CAMOMILA

BANHO PARA O TPM
CAMOMILA

Acrescente á água do seu
banho duas gotas de essência
de  camomila, lavanda, rosas
e gerânio

Em nome do bem-estar feminino.

BANHO ENEGETICO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

BERGAMOTA
REMÉDIO CASEIRO BANHO ENEGETICO
BANHO ENERGÉTICO

Bastam sete gotas de alecrim, quatro de bergamota e uma de menta. 

No final, passe o corpo por agua fria. 
Uma combinação que aumentará a sua energia.

RELAXAR REMÉDIO CASEIRO NATURAL

REMÉDIO CASEIRO NATURAL PARA RELAXAR

BANHO AROMÁTICO

Um pout-pourri de ervas
desidratadas como alecrim,
alfazema, camomila e salva, fervido
em água (1.5L).

Conjugado com o seu banho, proporciona o alivio
da tensão psicológica e muscular.

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

bergamota
BANHO ANTI -INSONIA

Encha a banheira e coloque
quatro gotas de essência
de bergamota, de rosa, uma
de pinho silvestre e uma de laranja.

BANHO ERÓTICO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

SANDALO
 BANHO ERÓTICO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

BANHO ERÓTICO

Água quente. Dez gotas de

essência de sândalo, rosas,
almíscar e cravo-da-índia.
 No final do banho passe algumas gotas
pelo seu corpo e sinta-se
mais sensual.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

DIGESTÃO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

limão cravo
MELHORAR DIGESTÃO REMÉDIO CASEIRO NATURAL


Todos os dias, depois das principais refeições (almoço e jantar),
tome o suco puro de 1 limão-cravo ou misturado com um pouco de agua filtrada.

ENXAQUECA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

 ENXAQUECA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Em um recipiente, misture

 1 colher (sopa) de sementes de limão,
 1 colher (sopa) de sementes de mexerica,
 1 colher (sopa) de sementes de laranja 
 coloque no sol para secar durante 2 dias.

 Despeje no liquidificar, bata até triturar e guarde em um vidro com tampa. Quando estiver com enxaqueca, junte 1 colher (chá) desse pó em 1 xícara (chá) de água fervente
 Deixe descansar por 10 minutos e tome antes das principais refeições (almoço e jantar).

FARINGITE REMÉDIO CASEIRO NATURAL


 FARINGITE REMÉDIO CASEIRO NATURAL 

Esquente
 1 copo (200ml) de água,
 1 limão o suco 
 10 gotas de própolis.

 Misture bem e faça gargarejos com essa receita 3 vezes ao dia.

PRESSAO ALTA REMÉDIO CASEIRO NATURAL


PRESSAO ALTA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Coloque, no liquidificador,
3 limões descascados e sem sementes,
2 dentes de alho descascados
1 copo (200ml) de agua-de-coco.

Bata bem e beba 1 vez por dia.

GRIPES E RESFRIADOS REMÉDIO CASEIRO NATURAL



GRIPES E RESFRIADOS REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Ferva
 1 copo (200ml) de água
 1 limão cortado em pedaços 
 1 dente de alho descascado e amassado

Espere amornar, coe e tome aos poucos, adoçado com mel a gosto.

AZIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL


AZIA REMÉDIO CASEIRO NATURA

 Limão é conhecido por aumentar as defesas do organismo e combater vírus e bactérias.
Também estimula a circulação sanguínea, reduz a acidez estomacal, combate o colesterol ruim (LDL), ajuda a controlar a pressão alta e tem acção desintoxicante.
Acredita-se que seu consumo melhora a absorção de ferro presente nas verduras verde-escuras.


Contra-indicações: por ser acido, o limão deve ser evitado por pessoas com gastrite ou ulcera para não provocar mais irritação no estômago.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

DIABETES REMÉDIO CASEIRO NATURAL

DIABETES REMÉDIO CASEIRO NATURAL


Substitua sempre que necessário o açúcar (sacarose) por adoçante ou edulcorante não calórico, por ser um ingrediente que não interfere com as glicemias (níveis de açúcar no sangue). 
A sacarina, o ciclamato de sódio e o acesulfame-K, presentes nos adoçantes, são compostos orgânicos com sabor doce mas que não fornecem energia.
 Os adoçantes permitem aos diabéticos praticar uma alimentação com baixo teor de sacarose (açúcar de absorção rápida), mais compatível com as recomendações nutricionais.

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

DIABETES REMÉDIO CASEIRO NATURAL

arroz integral
REMÉDIO CASEIRO NATURAL DIABETES ALIMENTOS INTEGRAIS

Alimentos integrais

Seja arroz, massa, pão ou cereais é de preferir a versão integral dos mesmos alimentos.

 Os alimentos integrais, ou seja, ricos em fibra, contribuem significativamente para a prevenção e controlo da diabetes.
 Para alem de retardarem a absorção dos glucidos, reduzindo os picos de glicemia (hiperglicemias), tem ainda um efeito saciador, que ajuda na diminuição do apetite.
 Alimentos integrais são também uma fonte de crómio, mineral que melhora a função da insulina e contribui para normalização dos níveis de glicose (açúcar) no sangue.
 Alguns estudos fazem ainda a associação entre a carência de crómio e aumento da compulsão para comer doces.

ARROZ SAIBA MAIS

COLESTEROL REMEDIO CASEIRO NATURAL


 FRUTOS OLEAGINOSOS REMÉDIO CASEIRO NATURAL


São frutos com elevado teor em energia por serem ricos em lípidos, principalmente ácidos gordos polinsaturados (ómega-3).

 A ingestão destes frutos, como por exemplo a noz, deve ser controlada dado serem ricos em calorias, no entanto, o consume de três a seis nozes por dia, tem efeitos positivos ao nível da protecção cardiovascular.
 Os seus ácidos gordos ómega-3 conseguem aumentar a capacidade do organismo em utilizar insulina, regulando, desta forma, os níveis de glicose e diminuindo o nível de colesterol total e LDL, reduzindo a viscosidade sanguínea. Tanto as nozes como os restantes frutos oleaginosos (amêndoas, avelãs, castanhas de caju), são também importantes fontes de vitaminas do complexo B, minerais (fósforo, potássio e magnésio) e oligoelementos (zinco e cobre manganes).