CHÁ PARA TPM - REMÉDIO CASEIRO - ERVA DE SÃO JOÃO

CHÁ PARA TPM - REMÉDIO CASEIRO - ERVA DE SÃO JOÃO

erva de são João

1 punhado de erva-são-João

1 litro de água

 Leve 1 litro de água ao fogo médio. Quando estiver em ponto de fervura, coloque a erva-são-joão. Desligue o fogo e deixe tampado por 20 minutos.

Consumo: 1 xícara ( 200 ml ) de chá quatro vezes ao dia. O ideal é que seja consumido dois dias antes do período menstrual.

TPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

ALECRIM

TPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

2 colheres (sopa) de sementes secas de erva-doce
2 colheres (sopa) de ramos frescos de alecrim
1/2 litro de água

Modo de preparo
Leve todos os ingredientes ao fogo para ferver por 5 minutos. Desligue, espere amornar e coe. Adoce com mel a gosto e tome até 2 xícaras (chá) por dia.

Contra-indicações: gestantes, diabéticos e pessoas com pressão alta devem evitar o consumo de alecrim. Pessoas com úlcera não devem ingerir erva-doce.

TPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

TPM REMÉDIO CASEIRO NATURAL

1 banana
1 copo (200 ml) de água-de-coco
1/3 xícara (chá) de leite de soja

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba até 2 copos (200ml cada) ao dia.

Contra-indicações: hipertensos, pessoas com problemas renais e diabéticos devem consumir água-de-coco com bastante moderação.

MENSTRUAÇÃO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

 MENSTRUAÇÃO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Conhecida também como erva-dos-carpinteiros, essa planta e óptima aliada das mulheres, pois alivia dores da TPM e regulariza o fluxo menstrual. 

É indicada ainda para combater gases intestinais, gripes e resfriados.

Contra-indicações: gestantes e mulheres em fase de amamentação não devem consumir.

COLICAS MENSTRUAIS REMÉDIO CASEIRO NATURAL CAMOMILA

COLICAS MENSTRUAIS REMÉDIO CASEIRO NATURAL CAMOMILA

REMÉDIO CASEIRO NATURAL CAMOMILA

Como é calmante, a camomila diminui as

 tensões e combate a insónia.

 Seu chá é muito eficaz para tratar problemas estomacais, como

azia, má digestão e diarreia.

 Também alivia as dores provocadas por gastrite e úlcera.

Seu consumo também reduz a intensidade das cólicas menstruais e

 ameniza sintomas da TPM e depressão (leve ou moderada).

Contraindicações: pessoas com rinite alérgica não devem consumir

 camomila por longos períodos.