ANANÁS Fruta que previne o intestino preso e protege o coração. Os altos índices de fibras dessa fruta são os responsáveis pela sua fama de óptima para prevenir a prisão de ventre, pois facilitam o trânsito intestinal. Além disso, ela contém boas quantidades de vitamina C, que actua contra os processos oxidativos que podem desencadear em males como a aterosclerose, o entupimento das artérias e o surgimento de tumores.
PARA REDUZIR O MAU COLESTEROL
1 chávena (chá) de acerola
2 rodelas de ananás
1 limão (sumo)
2 chávenas (chá) de água
Preparação: No liquidificador, bata a água juntamente com os restantes ingredientes.
Coe e tome 1 copo (200ml) 2 vezes ao dia, durante 3 semanas.
PARA REDUZIR O MAU COLESTEROL
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| ACEROLA |
1 chávena (chá) de acerola
2 rodelas de ananás
1 limão (sumo)
2 chávenas (chá) de água
Preparação: No liquidificador, bata a água juntamente com os restantes ingredientes.
Coe e tome 1 copo (200ml) 2 vezes ao dia, durante 3 semanas.
