CASCARA SAGRADA PARA EMAGRECER
Indicação: o uso da cáscara-sagrada como elemento funcional em dietas de emagrecimento é bastante difundido. O chá da cáscara-sagrada aumenta os movimentos intestinais e ajuda a acelerar a eliminação das fezes pelo organismo. A vantagem dessa para outras plantas, que combatem a prisão de ventre, é que a cáscara-sagrada não causa diarreias nem cólicas abdominais. No caso de dietas de emagrecimento, ela também é recomendada porque auxilia na digestão de gorduras.
2 colheres (sopa) de folhas de cáscara-sagrada
1/2 litro de água a ferver
Indicação: o uso da cáscara-sagrada como elemento funcional em dietas de emagrecimento é bastante difundido. O chá da cáscara-sagrada aumenta os movimentos intestinais e ajuda a acelerar a eliminação das fezes pelo organismo. A vantagem dessa para outras plantas, que combatem a prisão de ventre, é que a cáscara-sagrada não causa diarreias nem cólicas abdominais. No caso de dietas de emagrecimento, ela também é recomendada porque auxilia na digestão de gorduras.
Contra-indicações: deve ser utilizada com bastante moderação por gestantes, mulheres em fase de amamentação e durante o período menstrual. Nesses casos, consulte o seu médico e reduza o consumo da planta.
PREPARE O SEU CHÁ
2 colheres (sopa) de folhas de cáscara-sagrada
1/2 litro de água a ferver
Preparação: numa panela, coloque as folhas da erva. Despeje a água por cima e tape.
Deixe abafado por 15 minutos e coe.
Tome 1 chávena (chá) a cada 12 horas.
Deixe abafado por 15 minutos e coe.
Tome 1 chávena (chá) a cada 12 horas.
