domingo, 25 de abril de 2010

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

valeriana

Caracteriza-se pela falta de sono ou a dificuldade em manter uma noite tranquila de descanso. Em grande parte dos casos, ela é desencadeada por situações do dia-a-dia que mexem com o emocional e causam preocupação.



■ 3 colheres (chá) de melissa
■ 1 colher (chá) de raiz de valeriana picada
■ 1 xícara (chá) de mel de laranjeira


Coloque as ervas em uma vasilha e cubra com o mel. Tampe e deixe descansando durante 12 horas. Em seguida, esprema as ervas, coe e tome