Energético
Ingredientes: ■ 1 colher (sopa) de mel
■ 4 colheres (sopa) de sumo de laranja ■ 3 colheres (sopa) de iogurte natural
Preparação: Misture bem todos os ingredientes até ficar homogéneo. Este preparado é indicado também para curar ressaca.
Para dor de garganta ou tosse
Ingredientes: ■ 1 chávena (chá) de água
■ 2 colheres (sopa) de mel
Preparação: Aqueça a água e dissolva o nel nela. Faça gargarejos com essa mistura para aliviar o incómodo gerado pela dor de garganta ou pela tosse.
