LARANJA
E uma boa fonte de vitamina C e de substâncias conhecidas como flavonóides, que agem no organismo combatendo problemas cardíacos. que o consumo de laranja ajuda a regular as taxas de colesterol ruim. Como o chá das folhas de laranjeira tem propriedades calmantes, é bastante indicado para pessoas com insónia.
MAIS ENERGIA
No liqüidificador, bata o suco de 4 laranjas, 1/2 cenoura picada e 1 copo (200ml) de água-de-coco. Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel. Tome em seguida.
A vitamina C perde seus benefícios nutricionais muito rápido, principalmente se exposta à luz e ao calor. Por isso, esprema a laranja somente na hora de preparar o suco.
E uma boa fonte de vitamina C e de substâncias conhecidas como flavonóides, que agem no organismo combatendo problemas cardíacos. que o consumo de laranja ajuda a regular as taxas de colesterol ruim. Como o chá das folhas de laranjeira tem propriedades calmantes, é bastante indicado para pessoas com insónia.
MAIS ENERGIA
No liqüidificador, bata o suco de 4 laranjas, 1/2 cenoura picada e 1 copo (200ml) de água-de-coco. Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel. Tome em seguida.
A vitamina C perde seus benefícios nutricionais muito rápido, principalmente se exposta à luz e ao calor. Por isso, esprema a laranja somente na hora de preparar o suco.
