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| RUCULA |
Vitamina A: fortalece o sistema imunológico, protegendo o corpo de infecções e minimizando problemas respiratórios causados principalmente pelo tabagismo.
Fumar é um dos principais factores de impotência sexual, uma vez que provoca o entupimento das artérias, impedindo o bombeamento adequado de sangue nas cavidades do pénis.
Cuidado: mulheres grávidas não podem consumir suplementos de vitamina A.
Onde encontrar: abóbora, acelga,cenoura, espinafres, fígado, manga,rúcula.
