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| VALERIANA |
Coloque gelo sobre a testa ou a cabeça ao primeiro sintoma de enxaqueca. Também pode massajar o couro cabeludo ou tapar os olhos com as palmas das mãos durante um minuto e reduzir a intensidade da luz.
Quanto a plantas, podem aliviar a enxaqueca as ervas analgésicas (zimbro, valeriana), relaxantes (papoila) e purificadoras (hortelã-pimenta, camomila).
As pessoas que sofrem de enxaqueca com frequência podem preveni-la tomando infusões de valeriana, alecrim, trevo e menta.
