ANEMIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Sopa de urtiga, um remédio rico em ferro


Ingredientes:


Para uma sopa de urtiga, para cerca de 3 pessoas, você irá precisar de:
- 300 gr de urtiga (fresca)
- 250 gr de batata
- 1.5 litro de água
- 1 pitada de sal
- Pimenta
- Caldo
- Manteiga




Modo de Preparar:


- Retire os caules das folhas de urtiga
- Lave cuidadosamente as folhas de urtiga (observação: as urtigas picam, portanto, para evitar esse problema, você pode colocá-las por um breve instante na água quente)
- Corte as folhas em fatias finas
- Corte as batatas em rodelas
- Coloque as folhas de urtiga e as batatas em uma panela com água e cozinhe em fogo baixo por 20 minuto. Adicione um pouco de caldo e sal.
- Você pode servir a mistura directamente ou colocá-la em um processador.
- Adicione um pouco de manteiga, creme e/ou pimenta.


Bom apetite!

Como usar:

- Consuma uma vez ao dia

MENSTRUAÇÃO DOLOROSA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

ANGELICA

REMÉDIO CASEIRO NATURAL MENSTRUAÇÃO DOLOROSA

Se alguns dias antes da menstruação tiver a barriga inchada, é porque está a fazer retenção de líquidos: reduza a sua ingestão e modere a quantidade de sal. É recomendável aumentar a dose de ferro na dieta: lentilhas, carne, cereais e frutos secos.

Para eliminar o mal-estar, tome varias infusões de poejo-menta por dia ou uma infusão á base de 

15 g de raiz de angélica
20 g de hipericão
20 g de cavalinha
10 g de calêndula 
15 g de fumaria.

Basta uma colher desta mistura por chávena de infusão.

É aconselhável tomar diariamente, uma semana antes, sumo de cenoura.