CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL BANANA

CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL BANANA


É bastante famosa por conter potássio, que fortalece os ossos, previne cãibras e melhora os batimentos cardíacos. Uma banana média chega a ter 30% das necessidades diárias de potássio de uma pessoa.
Também apresenta boa concentração de ferro, fibras e vitaminas B6 e C. Como tem frutose e amido, fornece energia ao organismo.

CÃIBRAS

A banana também apresenta boa quantidade de fibras solúveis, importantes para impedir a forma­ção de placas de gorduras nas arté­rias .

CÃIBRA REMÉDIO CASEIRO NATURAL BANANA

CÃIBRA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Caracterizada por contrações dolorosas no tecido muscular, principalmente na panturrilha (batata da perna), a cãibra ocorre por deficiência na irrigação do sangue nas regiões afetadas.


■ No liquidificador, bata
1 banana
1 xícara (chá) de folhas frescas de agrião
1 copo (250ml) de água.

Tome em seguida.

CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL

CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL


2 bananas sem cascas
2 colheres de sopa de aveia
1/2 litro de água mineral ou filtrada
mel a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Beba 2 copos (200ml cada) por dia.

CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL

REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA CÃIBRAS

Há cãibras abdominais que podem ser confundidas com uma dor de estômago.

São cãibras musculares que surgem quando se faz exercício depois de comer ou se come mais do que se deve.

Produzem-se também nas coxas e na barriga das pernas durante a noite.

Para as aliviar, beba um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio.

É benéfico aumentar a ingestão de fibra e caminhar depois de comer.

Para aliviar as cãibras nas pernas deve-se beliscar a parte afectada, ou então experimente contrair e descontrair a barriga da perna.

Outro remédio eficaz é flectir os dedos dos pés em direcção ao joelho.

Para aliviar cãibras nocturnas na barriga das pernas, tome regularmente uma colher de chá de mel antes das refeições.

Não é bom aplicar compressas nem ar quente sobre os músculos afectados, pois o calor pode produzir inchaço.

Convém elevar a parte afectada.

A falta de potássio pode ser causa de cãibras.

Nesse caso, a banana e a laranja fornecem potássio em grande quantidade.

REMÉDIO CASEIRO NATURAL CÃIBRAS

 REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA CÃIBRAS

2 bananas descascadas
 2 colheres (sopa) de aveia
 1/2 litro de água
 Mel a gosto

 preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Tome 2 copos (200ml) cada por dia.

CÃiBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL

BANANA
CÃiBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Riquíssima em potássio (1 banana fornece quase 1/3 do que necessitamos deste nutriente por dia), esta fruta originária da Ásia previne cãibras, regulariza a tensão arterial, dá energia e melhora o funcionamento do intestino. A banana possui elevadas proporções de minerais como potássio, ferro e cálcio; é alcalina, neutralizando a acção de ácidos no organismo; contém vitaminas B1 e B5, que ajudam na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo; e vitamina C, que dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e dentes, age contra infecções e ajuda a cicatrizar ferimentos.

Além destas vantagens, a banana pode oferecer outros benefícios para a saúde o seu consumo regular ainda previne anemia (devido ao ferro); estimula a atenção e a capacidade mental (graças ao potássio); reduz depressão e tensão pré-menstrual (pois contém triptofano, aminoácido que se converte em serotonina e melhora o humor); e, também, é recomendada para quem deseja abandonar o cigarro, já que contém vitaminas C, A, B6, B12, potássio e magnésio, nutrientes que controlam os efeitos da abstinência da nicotina.

Fim das cãibras

 2 bananas 
1/2 litro de água filtrada 
 2 colheres (sopa) de aveia 
Mel a gosto

Preparação: No liquidificador, bata as bananas, a água filtrada e a aveia. Adoce com mel a gosto e beba 2 copos (200ml cada) desta vitamina por dia.

CÃIBRA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

CÃIBRA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

Caracterizada por contracções dolorosas no tecido muscular, principalmente na panturrilha (batata da perna), a cãibra ocorre por deficiência na irrigação do sangue nas regiões afetadas.

■CHÁ

Leve ao fogo

1 colher (sopa) de folhas frescas de bardana
1 litro de água.

Coe, espere amornar e beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas.

MAIS SEXO REMÉDIO CASEIRO NATURAL

GUARANÁ - REMÉDIO CASEIRO NATURAL ESTIMULANTE SEXUAL


É energético, estimulante sexual e ativador da circulação.
Por conter cafeína, inibe a fome. Combate dores musculares, cãibras e inflamações.

Contra-indicações: por possuir cafeína, não é recomendado para hipertensos e quem sofre de insônia.

AUMENTAR A DISPOSIÇÃO

Bata, no liquidificador,

1 fatia de abacaxi,
2 fatias de mamão,
5 ml de xarope de guaraná
2 xícaras (chá) de água-de-coco.

Beba 2 xícaras (chá) por dia.

CÃIBRAS

Há cãibras abdominais que podem ser confundidas com uma dor de estômago. São cãibras musculares que surgem quando se faz exercício depois de comer ou se come mais do que se deve.
Produzem-se também nas coxas e na barriga das pernas durante a noite. Para as aliviar, beba um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio. É benéfico aumentar a ingestão de fibra e caminhar depois de comer. Para aliviar as cãibras nas pernas deve-se beliscar a parte afectada, ou então experimente contrair e descontrair a barriga da perna. Outro, remédio eficaz e flectir os dedos dos pés em direcção ao joelho. Para aliviar cãibras nocturnas na barriga das pernas, tome regularmente uma colher de chá de mel antes das refeições. Não é bom aplicar compressas nem ar quente sobre os músculos afectados, pois o calor pode produzir inchaço. Convêm elevar Convêm elevar a parte afectada. A falta de potássio pode ser causa de cãibras. Nesse caso, a banana e a laranja fornecem potássio em grande quantidade.

CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL BANANA

CÃIBRAS REMÉDIO CASEIRO NATURAL BANANA

Propriedades: potássio, ferro, fibras e
Vitaminas B6 e C.

Boa para: prevenir cãibras, fortalecer os ossos, melhorar os batimentos cardíacos e repor energias.