Shake engana fome emagrecer
1 copo (200m1) de água-de-coco
1 banana
1 maçã
1/2 papaia
Adoçante e gelo a gosto
1 colher (sopa) de gérmen de trigo
No liquidificador, bata a água-de-coco, a banana, a maçã, a papaia e o gelo a gosto. Adicione o gérmen de trigo e beba sem coar.
Se desejar, adoce com adoçante.
