VITAMINA B2
Vitamina B2: age no metabolismo dos outros alimentos e
melhora a saúde da pele e dos olhos. Além disso, cuida do
sistema nervoso, auxiliando na manutenção das células.
Outras opções para obter essa vitamina são: abacate,
amêndoas, amendoim, castanhas, feijão branco, germe de
trigo, hortaliça, ovos e queijos.
