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| ERVA CIDREIRA |
30g de erva-de-são-joão
30g de valeriana
30g de erva-cidreira
Primeiramente misture todas as ervas e coloque em um recipiente. Leve a água ao fogo para ferver. Agora acrescente 3 colheres (chá ) para 1 xícara de água e deixe em repouso por exatos 10 minutos. Coe e adoce se preferir. Tome todas as noite sempre antes de dormir até que a ansiedade esteja controlada.
Observação: Além de controlar a ansiedade este chá estará ajudando a dormir com muito mais facilidade.
