REMÉDIO CASEIRO NATURAL AMORA
Rica em cálcio e fósforo, a amora previne a osteoporose, pois estes dois minerais são responsáveis por preservar a saúde dos ossos. A frutinha faz parte do grupo das frutas vermelhas, consideradas poderosas antioxidantes. As frutas vermelhas têm alto poder antioxidante, isso se deve principalmente ao ácido elágico contido nesses alimentos. Ele impede a formação dos temidos radicais livres, que agem no envelhecimento e no cancro.
Por isso, assim como a cereja, o morango e a framboesa, a amora protege o corpo contra doenças degenerativas. A fruta também é capaz de minimizar o aparecimento de rugas e cabelos brancos. Por ser pouco calórica, pode ser consumida à vontade em sumos. Os compostos antioxidantes da amora também previnem contra doenças cardiovasculares, pois impedem a oxidação do colesterol mau (LDL) e consequente formação de placas nas artérias, que podem causar enfarte e derrame.
Sumo antioxidante
100 g de amoras maduras
1/2 copo (100 ml) de sumo de uva integral
1 colher (chá) de extrato glicólico de própolis
Preparação: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adicione gelo a gosto e beba em seguida.