terça-feira, 27 de março de 2012

INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

REMÉDIO NATURAL BANHO NOS PÉS - CONTRA INSÓNIA -ÁGUA FRIA


Indicações: Serva para "chamar" o sangue para os pés. É bom em casos de insônia.

Num balde com água fria, coloque os pés (com água até a altura da barriga da perna). Esse banho não deve demorar mais que 3 minutos.

terça-feira, 6 de março de 2012

PÉS CANSADOS

 Para Pés Cansados

Uma ótima solução caseira para tratar dos pés cansados e fazer uma massagem com óleo de amêndoas após o seguinte escalada pé:

Coloque numa bacia um pouco de água morna e acrescente algumas folhas de hortelã e 2 colheres de camomila. Deixe os pés de molho nesta mistura por meia hora. A seguir, seque-os bem e passe um pouquinho de óleo de amêndoas nas mãos, espalhando bem.

Esfregue e faça uma massagem utilizando os polegares, com cuidado, por todo o pé, insistindo mais nas zonas do calcanhar e do peito do pé, que são os locais que costumam ficar mais doloridos.

Uma boa dica para diminuir o inchaço nos pés e deitar e colocar uma almofada bem alta por baixo dos pés, deixando-os mais elevados. Esta posição vai ajudar a drenar o excesso de líquido, diminuindo o inchaço e deixando as pernas mais leves.