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| BÉTULA |
De manhã, massageie a área afectada com óleo de coco durante 10 minutos;
Beba 3 xícaras de infusão de folhas e polpa de bétula durante o dia;
Prepare uma decoação de folhas de hera, fervendo-a em fogo lento durante 15 minutos; deixe repousar e arrefecer. Coe o preparado e embeba panos de algodão no líquido. Aplique-os sobre a área afetada durante 10 minutos.
Tome uma ducha morna e enquanto o fizer, massageie novamente a área;
Depois da ducha, faça um passeio curto a passo acelerado.
