• 50g de erva-cidreira
•1/2 litro de água
•1/2 litro de água
Preparação: Coloque a erva-cidreira em 1/2 litro de água e leve ao lume até ferver. O ideal é tomar o chá ainda morno e sem açúcar.
Acção no organismo: a erva-cidreira tem propriedades calmantes que deixam o corpo em ordem, facilitando a digestão e diminuindo os gases.