INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL

ALFAZEMA

REMÉDIO CASEIRO NATURAL CONTRA INSÓNIA

• 2 folhas frescas de boldo-da-terra
• 1/2 colher (chá) de flores e folhas secas de alfazema
• 1 chávena (chá) de água a ferver

 Preparação:
                      num recipiente, coloque o boldo e a alfazema. Despeje a água, tape e deixe abafado por 15 minutos.
Coe e beba 30 minutos antes de se deitar.

SAIBA MAIS