UVA
Em virtude de seus antioxidantes, esta fruta dificulta a formação de coágulos,
impedindo o entupimento das artérias protegendo o coração e previnem o cancro. Além disso, ela é óptima para o funcionamento da tireóide, uma vez que possui iodo, mineral essencial para a actividade dessa glândula. Já as fibras presentes nas cascas das uvas são boas para facilitar o trânsito intestinal. Esta parte da fruta também já provou ser útil contra a hipertensão. Isso tudo sem levar em consideração os benefícios dos hidratos de carbono, que são fonte de energia para o corpo; o cálcio, o fósforo e o magnésio.
Proteja-se do infarto
Com apenas 2 copos de sumo de uva por dia é possível reduzir o risco de enfarte em até 40%.
Melhorar a circulação sanguínea
• 2 chávenas (chá) de uvas roxas sem sementes
• 1/3 de chávena (chá) de amoras maduras
• 1 copo (200ml) de água filtrada
Bata as uvas, as amoras e a água no liquidificador. Tome logo em seguida. A recomendação é de no mínimo 2 copos (200ml cada) por semana e no máximo 2 copos (200ml cada) por dia.
Prevenir doenças cardíacas
• 2 chávenas (chá) de uvas roxas com sementes
• 2 kiwis sem cascas
• 2 chávenas (chá) de morangos
• 1 copo (250 ml) de água filtrada
Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar uma mistura totalmente homogênea. Beba logo em seguida, para evitar alguma perda de nutrientes.
Em virtude de seus antioxidantes, esta fruta dificulta a formação de coágulos,
impedindo o entupimento das artérias protegendo o coração e previnem o cancro. Além disso, ela é óptima para o funcionamento da tireóide, uma vez que possui iodo, mineral essencial para a actividade dessa glândula. Já as fibras presentes nas cascas das uvas são boas para facilitar o trânsito intestinal. Esta parte da fruta também já provou ser útil contra a hipertensão. Isso tudo sem levar em consideração os benefícios dos hidratos de carbono, que são fonte de energia para o corpo; o cálcio, o fósforo e o magnésio.
Proteja-se do infarto
Com apenas 2 copos de sumo de uva por dia é possível reduzir o risco de enfarte em até 40%.
Melhorar a circulação sanguínea
• 2 chávenas (chá) de uvas roxas sem sementes
• 1/3 de chávena (chá) de amoras maduras
• 1 copo (200ml) de água filtrada
Bata as uvas, as amoras e a água no liquidificador. Tome logo em seguida. A recomendação é de no mínimo 2 copos (200ml cada) por semana e no máximo 2 copos (200ml cada) por dia.
Prevenir doenças cardíacas
• 2 chávenas (chá) de uvas roxas com sementes
• 2 kiwis sem cascas
• 2 chávenas (chá) de morangos
• 1 copo (250 ml) de água filtrada
Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar uma mistura totalmente homogênea. Beba logo em seguida, para evitar alguma perda de nutrientes.
