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| ERVA DOCE |
■ 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila
■ 1/2 colher (sopa) de ramos frescos de erva-doce
■ 2 copos (250ml cada) de água fervente
■ 1 colher (sopa) de soja em pó
■ 1 copo (250ml) de água-de-coco
Em uma panela, coloque a camomila e a erva-doce. Despeje a água fervente e tampe.
Mantenha abafado por 10 minutos. Coe e espere esfriar. Despeje o chá no liquidificador, adicione a soja e a água-de-coco. Bata bem e tome até 3 copos (250ml cada) por dia. Se for necessário, adoce com mel a gosto.
Contra-indicações: a camomila pode causar náuseas e dermatite de contato em pessoas sensíveis. Se consumida acima das quantidades recomendadas, pode ser tóxica.
