terça-feira, 20 de abril de 2010

INSÓNIA - BATIDO DE LEITE COM ALHO

Insónia
A insónia é caracterizada pela falta de sono ou pela dificuldade em manter uma noite tranquila e contínua de descanso. Geralmente, as causas desse mal são stress e preocupações. Também pode ser desencadeada por doenças mais graves, como: depressão, ansiedade, síndrome do pânico ou transtorno bipolar.
BATIDO DE LEITE COM ALHO

Ingredientes: • 1 copo (200ml) de leite • 3 dentes de alho amassados
Preparação: Numa panela, aqueça o leite e acrescente o alho. Deixe descansar 5 minutos e tome 1 copo (200ml) antes de dormir. Repita todos os dias, durante 1 semana.