ANGELICA |
Se alguns dias antes da menstruação tiver a barriga inchada, é porque está a fazer retenção de líquidos: reduza a sua ingestão e modere a quantidade de sal. É recomendável aumentar a dose de ferro na dieta: lentilhas, carne, cereais e frutos secos.
Para eliminar o mal-estar, tome varias infusões de poejo-menta por dia ou uma infusão á base de
15 g de raiz de angélica
20 g de hipericão
20 g de cavalinha
10 g de calêndula
15 g de fumaria.
15 g de raiz de angélica
20 g de hipericão
20 g de cavalinha
10 g de calêndula
15 g de fumaria.
Basta uma colher desta mistura por chávena de infusão.
É aconselhável tomar diariamente, uma semana antes, sumo de cenoura.