INSÓNIA REMÉDIO CASEIRO NATURAL
A dificuldade em manter uma noite tranquila de sono, em grande parte dos casos, e resultado de problemas emocionais e situações stressantes do quotidiano. Se mesmo após a solução do problema a insónia persistir, procure auxílio medico.
• Em uma panela, ferva
1 colher· (cha) de folhas e flores secas de camomila
1 colher (chá) de folhas frescas de hortelã
1 colher (chá) de folhas secas de melissa
2 folhas de alface
1/2 litro de agua
Espere amornar, coe, adoce com mel a gosto e tome 1 xícara (chá)30 minutos antes de se deitar
• Tome 2 colheres (sopa) de mel 30 minutos antes de se deitar
Atenção: diabéticos e pessoas acima do peso não devem consumir esse ingrediente (mel)
A dificuldade em manter uma noite tranquila de sono, em grande parte dos casos, e resultado de problemas emocionais e situações stressantes do quotidiano. Se mesmo após a solução do problema a insónia persistir, procure auxílio medico.
• Em uma panela, ferva
1 colher· (cha) de folhas e flores secas de camomila
1 colher (chá) de folhas frescas de hortelã
1 colher (chá) de folhas secas de melissa
2 folhas de alface
1/2 litro de agua
Espere amornar, coe, adoce com mel a gosto e tome 1 xícara (chá)30 minutos antes de se deitar
• Tome 2 colheres (sopa) de mel 30 minutos antes de se deitar
Atenção: diabéticos e pessoas acima do peso não devem consumir esse ingrediente (mel)